با صرفه جویی در دوران بارداری شیک باشیم

 لباس های بارداری امروزی متناسب با هر سلیقه ای به بازار آمده اند، اما نیازی نیست تا کمد لباس های خود را از انواع لباس های بارداری پر کنید. به خاطر داشته باشید که شما فقط زمان کوتاهی به این لباس ها احتیاج خواهید داشت. معمولا 3 ماه دوم، زمان خرید لباس های بارداری است. اگر تصور می کنید زمان آن فراسیده است تا برای خود لباس بارداری تهیه کنید، پیشنهاد می شود.....

ادامه نوشته

حتی در دوران بارداری هم باید تحرک داشت!

صرف اینکه آنها منتظر به دنیا آمدن بچه هستند، دلیل نمی‌شود تحرک شان را متوقف کنند و یک جا بنشینند! با این حال، 27% از زنان و یک دهم زنان باردار بنابر توصیه های متعدد، حداقل 30 دقیقه در روز پیاده روی می‌کنند...

ادامه نوشته

ترس از زایمان باعث طولانی تر شدن مدت آن می شود

پژوهشگران دانشگاه اسلو دريافتند: روند زايمان در زناني كه از زايمان كردن ترس و نگراني دارند، معمولا هشت ساعت است درحالي كه اين مدت درمورد ساير زنان بيش از شش ساعت و نيم مي باشد.

ادامه نوشته

اگر نمی خواهید بچه دار شوید حتما بخوانید

داشتن فرزند خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد

میزان مرگ و میر در زوج های بدون فرزند، 2 تا 4 برابر بالاتر است .
 
بر خلاف باور عمومی در بین والدین که داشتن فرزند عمر را کوتاه می کند، تحقیقات نشان می دهند که عکس این دیدگاه به ویژه برای زنان صادق است. به این معنی که داشتن فرزند خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد.

ادامه نوشته

راه های زیبا تر شدن مادر باردار

 مجله شهرزاد:  این گزارش یک راهنماست برای همه خانم‌های بارداری که در انتظار تولد یک نوزاد کوچولو هستند. یک راهنما که به شما می‌گوید چطور در دوران بارداری زیبایی ظاهری‌تان را حفظ کنید؛ از روش‌های درست کردن مو‌‌های‌تان گرفته تا ترفندهای آرایش‌کردن و انتخاب لباس. یادتان باشد نباید در دوران بارداری زیبایی ظاهری‌تان را به خاطر زیبایی حس مادرانه فراموش کنید. فقط کافی است سراغ روش‌های مطمئن و کمی متفاوت‌تر بروید.

ادامه نوشته

بدون درد نوزاد خود را در آغوش بگيريد

درد از همان ابتدای خلقت با بشر بوده است و انسان ها همیشه سعی داشته اند به طرق گوناگون با آن مبارزه کنند. یکی از شدیدترین این دردها، درد زایمان است كه مهم ترین و شایع ترین درد در سطح جامعه تلقى مى شود  تا حدی که شدت درد های دیگر با آن مقایسه می شوند. درد زایمان دردى جسمانى است که فرایند فیزیولوژیک به حساب مى که اغلب خانم ها برای رهایی از این درد، سزارین انتخابی را جایگزین زایمان طبیعی می کنند در حالی که فقط ۱۵ درصد از زایمان ها نیاز به سزارین دارد و آن هم فقط در مواردی که سلامت مادر یا جنین یا هر دو در معرض خطر است، به عنوان روش نجات بخش استفاده می شود. این روزها با زیاد شدن سزارین به رغم همه عوارضی که به دنبال دارد، اغلب خانمها تنها برای رهایی از درد زایمان، این روش را به صورت انتخابی جایگزین زایمان طبیعی می کنند. اما انتخاب سومی نیز وجود دارد: زایمان طبیعی آن هم بدون درد. 

ادامه نوشته

بدون آزمایش از بارداری خود باخبر شوید!

مادر شدن، یکی از مهم‌ترین و شیرین‌ترین دوره‌های زندگی هر خانمی محسوب می‌شود. اما برای شیرین‌تر شدن این دوره زندگی، خانم‌ها باید قبل از هر چیز از باردار بودن خود مطلع شوند تا با رعایت بهداشت و مراقبت‌های اولیه، دوران بارداری سالمی را تجربه کنند. اما این نشانه‌ها چه هستند و به زبان ساده‌تر، گذشته از آزمایش بارداری، آیا راه‌های دیگری هم برای اینکه یک زن بفهمد باردار شده یا نه وجود دارد؟

ادامه نوشته

خرافه های دوران بارداری

یکی از مهم ترین مسائلی که ذهن مادران باردار به خصوص مادران جوان را در طول مدت بارداری درگیر می کند، شایعاتی است که از زبان افراد مختلف می شنوند.

گاه به قدری این شایعات در نظر مادر قطعی و حتمی جلوه می کند که حتی اظهارات پزشک متخصص و جواب انواع آزمایش ها و سونوگرافی ها هم نمی تواند نظر مادر را درباره جنسیت یا سلامتی جنینش تغییر دهد. خرافه هایی که اگر در شرف مادر شدن هستید باید بشنوید ولی باورشان نکنید.

ادامه نوشته